9. týden

Ke stažení:

Uklízíme! (Písnička – Dělání, dělání)

Dítě stojí a zvedá nohou malé hračky/věci (lego, fazole, papírky…) ze země a dá je do krabice. Stojí tedy na jedné noze.

Cíl: zlepšit rovnováhu, prevence vzniku (nebo zlepšit) plochých nohou, zmírnit nadměrnou citlivost nohou (pokud tam je)

Ještěrka (Písnička – Máme rádi zvířata)

1. Dítě leží na břiše na zemi s nataženýma nohama, ruce má ve svícnu nebo vzpažené, čelem se opírá o zem, ramena jsou uvolněná

2. Dítě otočí hlavu doprava a současně pokrčí nohu a ruku tak, že loket a koleno přiblíží k sobě. Přitom se dítě dívá na svoji pravou ruku (tu, kterou ohýbá)

3. Pak se dítě pomalu vrací do původní pozice a opakuje cvik na levou stranu

Na co dávat pozor: pohyb nohy vychází z pánve. To znamená, že dítě zvedne pánev jen na jedné straně, a tím se noha pokrčí v kyčli a koleno vytočí ven. Není to tedy tak, že dítě pokrčí nohu v koleni a pak koleno tlačí do strany. Tím, že zvedne pánev na jedné straně, se noha automaticky malinko pokrčí, jako by se dítě chtělo plazit – koleno se tedy vytočí ven a tento pohyb pak jen přeženeme

Cíl: Zlepšit koordinaci pohybu, inhibovat Asymetrický tonický šíjový reflex (pokud přetrvává), zlepšit koordinaci ruka-oko.

Letadlo (Písnička – Avignonský most)

Máme zde dvě varianty, a to buď na zemi nebo na míči.

Na zemi:

1. Dítě leží na břiše, ruce má ve svícnu, nebo rozpažené jako křídla a nohy opřené o špičky

2. Pak zvedne trup nahoru tak, aby bylo těžiště co nejníže – zvedne tedy ramena i trup

Na co dávat pozor: Nohy zůstávají na zemi. Pokud je zvedá, zkuste pomoct tak, že zatlačíte pánev dolů, aby mělo oporu o pánev.

Na míči:

1. Dítě leží na břiše na míči, zadeček má na nejvyšším bodě míče. My držíme nohy dítěte natažené a směrem k zemi (záleží na velikosti míče, jestli nohy dítěte dosáhnou až na zem nebo ne)

2. Pak zvede dítě celý trup s oporou o pánev

Na co dávat pozor: Pánev dítěte by měla být na nejvyšším bodě míče. Jen tak ho donutíme zvednout celý trup tak, že zapojuje nejen zádové svaly ale i břišní. Při tom zatlačí pánev dolů do míče. Pokud leží dítě s bříškem na nejvyšším bodě míče a/nebo má pokrčené nohy, uvidíte, že se jen prohne v zádech.

Cíl: posilovat zádové, mezilopatkové a břišní svaly (tedy celý trup), vylepšit správný stereotyp provádění záklonu, inhibovat Landau reflex (pokud přetrvává)

Zvonek (Písnička – Marjánko, Marjánko)

1. Dítě sedí (na židličce nebo na zemi)

2. Pokrčí ramena a ukloní hlavu tak, jako by chtělo položit ucho na rameno (např. na pravé rameno)

3. Pak s výdechem pomalu ukloní hlavu co největším obloukem (přes hruď) na druhé rameno (v našem případě tedy doleva). Pak se vrací opět obloukem zpátky doprava

4. Pak zatlačí ramena, co nejdále od uší (dolů) a opakuje několikrát uklánění hlavy doprava a doleva (zase co největším obloukem)

Na co dávat pozor: Kdybyste říkali dítěti, aby zatlačilo ramena dolů, pravděpodobně nebude vědět, jak to má správně dělat. Pokud ale nejdříve přeženeme pohyb na druhou stranu („zvedni ramena co nejvíce a polož ucho na rameno“), tak pak mu to půjde o hodně lépe („nyní dáme ramena co nejvíce dolů, ale necháme ucho tak, jak jsme měli, tedy jako kdyby nám leželo pořád na rameni“)

Cíl: Cvik pomáhá uvolnit krční páteř a zlepšuje schopnost překročit pomyslné střední čáry těla (důležité pro spolupráci mozkových hemisfér)

Kde to je? (Písnička – Okolo Frýdku cestička)

Podívejte se spolu na obrázek „domy ve stromech“. Zkuste najít malé detaily v obrázku. Další den mluvte spolu o tom, co na tom obrázku je. Další den pak co by se dítěti líbilo a nelíbilo. Na obrázku je holka s kytarou. Jaké písničky by mohla zpívat? Znáte nějaké?

Cíl: zlepšit zrakové vnímání, soustředění pozornosti, rozšířit slovní zásobu

Věřím, že máte doma nyní krásně uklizeno 😊

Máte doma chůdy? Pokud ne, zkuste si je vyrobit. Stačí si vzít dvě (prázdné) plechovky, ty provrtáte a dírkami protáhnete provazy/lanka. Pokud nebudete chtít, tak to pak vyřešíme jinak. Bude to příští týden ale zábavnější, pokud nějaké chůdy budete mít. Na shledanou příští týden!