5. týden
A máme další týden společného cvičení! Už máme měsíc cvičení za sebou, to ten čas běží! Věřím, že všechno dobře zvládáte, a tak opět cviky malinko ztížíme. Pomaličku začínáme i s aktivitami na grafomotoriku. Nezačínáme ale s pracovními listy. Abychom měli správnou grafomotoriku, musíme nejdříve uvolnit rameno a loket. A to se nejlépe dělá na čtyřech. Budeme tedy kreslit na zemi na čtyřech. Pokud je hezky, určitě běžte ven kreslit křídou na chodník!
Video, ke stažení a popis cviků
Sem-tam (písnička – Šly panenky silnicí)
Dítě leží na zádech, nohy má pokrčené a ruce podél těla
Vy držíte dítě u kolenou (klidně můžete zasednout nohy) a kývete kolenama směrem k hlavě a zpátky k sobě
Na co dávat pozor: Chceme, aby hlava byla volná a začala v rytmu dělat „kývavý pohyb“, ne aby hlava zůstala nehybně.
Cíl: Inhibovat Moroův reflex (pokud přetrvává)
Poupě (písnička Rozvíjej se poupátko)
1. Dítě leží na zádech, mezi prsty na nohou dáme nějaké hračky/tužky nebo eventuelně nalepíme něco na ponožky
2. Dítě zvedne obě nohy a obě ruce do vzduchu, rukama zkusí vyndat hračky, co má mezi prstama u nohou, nesmí padat do strany
Na co dávat pozor: Potřebujeme, aby dítě našlo stabilitu na zádech. I když zvedá ruce a nohy, nemělo by padat do strany
Cíl: posílení hlubokých svalů trupu, inhibovat Moroův reflex (pokud přetrvává), zmírnit přílišnou citlivost nohou (pokud tam je), zlepšit vnímání nohou a prstů u nohou (prevence plochých nohou)
Oslí kopnutí (písnička – Já mám koně)
Dítě stojí v předklonu s rukama na zemi
Pak kopne obě nohy najednou do vzduchu tak, jako by se koplo patami do zadečku a dělalo skoro stojku na rukou
Na co dávat pozor: dítě musí udržet pevné ruce
Cíl: zpevnit ruce, posílit hluboké svaly trupu, zlepšit koordinaci pohybu
Kreslení na čtyřech (písnička – Mach a Šebestová)
Dítě sedí na čtyřech (jako kočička)
Nakreslí něco na velký papír (nejlépe voskovkovou kuličkou nebo tlustými pastelkami) nebo venku na chodníku (křídou)
Na co dávat pozor: Aby dítě mohlo mít dobrou grafomotoriku, musíme nejdříve uvolnit rameno. Na jedné ruce se tedy opírá a druhou rukou kreslí. Pokud používáte velký papír/plochu může krásně uvolnit rameno. Dbejte i na správné držení tužky.
Cíl: uvolnit rameno na grafomotoriku
Co to je?
Dítě leží na zádech, s polštářem položeným na horní části bříška (v místech bránice), volně dýchá. Kdyby dítě hodně nechtělo ležet, tak to udělejte vsedě (bez polštářku), na procházce, v autě...
My dáváme hádanky: myslím na něco velkého, má to střechu, okna, dveře. Co to je? Dítě: „dům“. My: pokud je ten dům malý, tak je to? „domek“ a úplně nejmenší domek je: „domeček“.
Cíl: naučit dítě stupňování (velký, větší, největší; zvíře, zvířátko; auto, autíčko aj) a zlepšit porozumění
Věřím, že jste cvičili krásné poupátko. Nekvetou i nějaké kytičky venku? Běžte se podívat! Já se na Vás budu těšit příští týden.