3. týden

Škatulata (Hra na sochy) (písnička – Škatulata)

1. Nechte dítě, dokud hraje hudba, volně běžet, skákat, točit se (nebo pokud nechcete pustit hudbu, dokud neřeknete předem domluvené slovo nebo tlesknete).

2. Když se ale vypne hudba (nebo když řeknete předem domluvené slovo, nebo tlesknete), tak má dítě zůstat nehybně stát. Pokud to dítěti půjde dobře, tak u toho může zkusit zavřít oči.

Cíl: Zlepšit rovnováhu, vnímání těla (propciocepce) a postřeh

Sluníčko (písnička – Voláme sluníčko)

1. Dítě sedí s pokrčenýma nohama a rukama tak, aby pravá paže a noha byly nahoře (nebo levá paže/noha nahoře), hlavu mělo v předklonu, ramena uvolněná a oči zavřené

2. Na povel se s nádechem skulí dozadu (přes srolovaný ručník/polštář) na záda, ruce natáhne za hlavu a nohy natáhne. Hlava musí jít do záklonu, máme tedy polštář pod lopatkami

3. Pak se vrátí zpátky do původní pozice, ale ruce a nohy skrčí obráceně (tedy pokud mělo pravou ruku a nohu nahoře, tak nyní bude mít levou ruku a nohu nahoře)

Na co dávat pozor: Zde je důležitý záklon hlavy. Hlídejte tedy, že má polštář opravdu pod lopatkami. Polštář by tedy neměl být moc vysoko, protože pak leží hlavou na polštáři a hlava je spíš v předklonu. Ale ani ne nízko, protože pak leží ramenama na zemi a hlava tím pádem opět není v záklonu.

Cíl: zlepšit rovnováhu, inhibovat Moroův reflex (pokud přetrvává)

Štěně (písnička – Štěně)

1. Dítě leží na břiše na zemi, nohy jsou opřené o prsty, paže ve svícnu. Hlava opřená o čelo, ramena uvolněná, oči může mít zavřené (ale nemusí)

2. Dítě zvedne hlavu (2-5 cm) tak, jako by bradou tlačilo hlavu nahoru (hlava musí zůstat v prodloužení páteře). Nejjednodušší je, když položíte dítěti nějaký obrázek na zem přibližně mezi pusou a nosem. Když pak zvedne hlavičku a podívá se na obrázek, musí dát hlavu do prodloužení páteře, aby to vidělo.

3. Pak se pomalu, během 5 sekund, vrátí do původní polohy

Na co dávat pozor: Hlava musí do prodloužení páteře, ne do záklonu (když se dívá dopředu). Proto dávejte obrázek mezi pusou a nosem, aby se na to podívalo. Když dá hlavu do prodloužení páteře, automaticky pošle signál do mozku, aby začalo používat i mezilopatkové svaly a hluboké svaly trupu.

Cíl: napřímit páteř, naučit se používat hluboké svaly trupu, inhibovat Tonický labyrintový reflex, (pokud přetrvává)

Řadíme tvary dle pokynu (písnička – Vyletěla holubička)

Používáme tvary z minulého týdne. Dáme dítěti pokyny jako: dej malé žluté kolečko vedle zeleného čtverce. Používáme předložky: vedle, vpravo od, vlevo od, nad, pod.

Cíl: naučit se prostorovou orientaci, předložky a pracovat podle pokynů

Parní válec (písnička – Černé oči jděte spát)

1. Dítě leží na zádech nebo na břiše podle nálady

2. Pomalu zatlačíme velkým míčem (nebo polštářem) na nohy dítěte, chvilku vydržíme v dané poloze a pak pomalu zmírníme zátěž na nohy

3. Pak posuneme míč/polštář o kousek výš a opět zatlačíme, držíme a pomalu zmírníme

4. Takto promasírujeme celé tělo kromě hlavy

Na co dávat pozor: Tuto aktivitu udělejte v klidu! Pokud to uděláte rychle, dítě spíš podráždíte a je to nepříjemné. Schválně řekněte dítěti, aby to zkoušelo na vás. Pokud to udělá rychle, uvidíte že vám to nebude příjemné, pokud to udělá pomalu, tak se krásně zklidníte a pomůže Vám vnímat svoje tělo. Je to jako skener – nechcete žádný kousek těla (tedy kromě hlavy) vynechat, nezvedáme míč, pořád udržíme kontakt s tělem. Není možné říct přesně kolik máte zatlačit (podívejte se na dítě, jak na to reaguje). Paradoxně někdy, pokud je u toho dítě neklidné, nechce, je potřeba tlačit více. Až při vyšší intenzitě se dokáže uvolnit a vnímat. Jiné děti ale nesnáší zátěž tolik a je potřeba začít s malou intenzitou. Na bříško a hrudník samozřejmě tlačíme méně.

Cíl: zlepšit vnímání těla (propriocepce), bez toho není možné sedět nebo stát v klidu, kvůli špatnému soustředění.

Věřím, že jste cvičení užili a příští týden se můžete těšit na hmatovou hru : -). Těším se na Vás.