Video, download and description of exercises
Ke stažení:
Goal!
Dítě stojí cca metr od koše.
Dítě zkouší házet míčkem (nebo plyšákem) do koše.
Pokud to jde, udělá krok dozadu a zkusí to znovu.
Cíl: Zlepšit koordinaci pohybu, koordinaci ruka-oko a odhad vzdálenosti.
Červený šáteček (Písnička – Červený šátečku)
Tento cvik je rozšířená verze cviku „točíme točíme“. Již umíme dělat velké kruhy v ramenou, nyní to ztížíme a zkusíme to i z loktů a zápěstí.
Dítě stojí s šátkem v pravé ruce.
Dítě dělá velké kruhy v rameni, aby „kreslilo“ šátkem velké kruhy (pozor, aby „kreslilo“ před tělem, ne vedle těla. Potřebujeme, aby překročilo střední čáru těla).
Pak si vezme šátek do obou rukou a točí.
Následně přendá šátek do levé ruky a opět točí v rameni.
Poté začne točit šátkem na druhou stranu a vše opakuje: nejdříve levou rukou, pak oběma rukama a pak pravou rukou.
Pak uděláme to samé, ale děláme kruhy v loktech (nejdříve pravou rukou, pak oběma, pak levou a zpátky).
Pak ještě jednou ale ze zápěstí (nejdříve pravou rukou, pak oběma, pak levou a zpátky).
Končíme velkými kruhy v ramenou.
Cíl: Zlepšit koordinaci pohybu, uvolnit ramena, lokte a zápěstí na grafomotoriku, zlepšit spolupráci mozkových hemisfér.
Soví oči
Dítě sedí nebo leží.
Pak tře dlaně energeticky o sebe, aby vytvořilo teplo.
Dítě jemně přiloží ruce na oči, kde pak cítí teplo a energii.
Cíl: Zlepšit funkci očí, soustředění pozornosti a uvolnit se.
Bludiště (Písnička – Okolo Frýdku cestička)
První a druhý den použijte přílohu číslo I. Pokud si dítě všimne, že je úkol stejný a pamatuje si cestu dobře, další den (3. den) mu dejte úkoly z přílohy číslo II. a 4. den pak použijte přílohu číslo III. Pak úkoly opakujeme, takže 5. den opět použijeme přílohu číslo II. a 6. den přílohu III. Pokud si dítě 2. den nevšimlo, že je úkol stejný, nebo i tak najde cestu hodně těžce, dáme mu 3. a 4. den úkoly z přílohy II. a úkoly z přílohy III. použijeme až 5. a 6. den.
Cíl: Zlepšit koordinaci ruka-oko, grafomotoriku a zrakovou paměť.
Motáme (Písnička – Den naruby)
Budeme kreslit oběma rukama najednou. Kreslíme na zemi, ve stoje na tabuli nebo na velký papír. Ruce se v rytmu říkanky samovolně pohybují v protisměru a navzájem se podporují, takže pohyby jsou plynulé.
Kreslíme „motanici“ v rytmu říkanky:
Motáme, motáme
Klubíčko,
Podívej se,
Babičko.
Nebo:
Vaříme, vaříme
Kašičku,
Na zeleném rendlíčku.
Na co dávat pozor: Vždy kreslíme tak, aby ruce šly v protichůdném směru (obě směrem ven, nebo obě směrem ke středu, ne oba doleva a pak doprava).
Takto můžete pak kreslit v podstatě cokoliv – spirálky, srdíčka, nebo dokonce celou postavičku, kdy každá ruka kreslí polovinu postavičky. Zkuste u toho vymyslet nějakou říkanku, ať se vám hezky kreslí v rytmu říkanky (nebo písničky).
Cíl: Zlepšit grafomotoriku, koordinaci ruka-oko a spolupráci mozkových hemisfér.
Příští týden vás naučím další říkanky a budeme se u toho pohybovat i kreslit. Těším se! 😊